السلام عليكم، سوف نتعرف في هذا المقال أعزائي الكرام على طرق إزالة وتنظيف الجير من الأسنان نهائيا في المنزل بطرق طبيعية بدون طبيب. لكن قبل ذلك سوف نتعرف على أسباب جير الأسنان وطرقة الوقاية من تراكم جير الأسنان تابع قراءة المقال حتى النهاية للمزيد من المعلومات المهمة.
 |
| تنظيف الجير من الأسنان نهائيا |
الجير في الاسنان
الجير في الأسنان هو تراكم معدني يتشكل على سطح الأسنان ويمكن أن يسبب مشاكل صحية وجمالية، يحدث تكوين الجير عندما يتراكم البلاك على الأسنان ويتجمد بفعل اللعاب والمعادن الطبيعية في الفم. يمكن للبلاك أن يتحول إلى جير خلال فترة زمنية تتراوح من بضعة أيام إلى عدة أسابيع. إذا لم يتمتع المرء بنظافة فم جيدة وعناية شخصية منتظمة، فإن تراكم الجير قد يزداد مع مرور الوقت.
يمكن أن يؤدي تراكم الجير إلى مجموعة من المشاكل الفموية. قد يسبب الجير التهاب اللثة (التهاب اللثة) ونزف اللثة. كما يمكن أن يؤدي إلى تشكل الجيوب اللثوية وتسوس الأسنان، وقد يتسبب في رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر التراكم الشديد للجير على مظهر الأسنان، مما يجعلها تبدو مصفرة وغير صحية.
لإزالة الجير، ينصح بزيارة طبيب الأسنان لإجراء تنظيف أسنان مهني. يستخدم طبيب الأسنان أدوات خاصة لإزالة الجير والرواسب عند الفحص والتنظيف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام فرشاة الأسنان والخيط السني بشكل منتظم في المنزل للحفاظ على النظافة الفموية والحد من تراكم البلاك وتشكل الجير.
أسباب جير الأسنان بالتفصيل
1) تراكم البلاك: البلاك هو طبقة رقيقة تتكون من البكتيريا واللعاب والفضلات الغذائية التي تتراكم على سطح الأسنان. إذا لم يتم إزالة البلاك بشكل منتظم بواسطة التفريش والتنظيف الفموي، فإنه يمكن أن يتصلب ويتحول إلى جير.
2) ترسب الكالسيوم: يحتوي اللعاب على معادن مثل الكالسيوم والفوسفور، وعندما يتجاوز التركيز الطبيعي لهذه المعادن في اللعاب، يترسب الكالسيوم على الأسنان ويتحول إلى جير.
3) التدخين: يعتبر التدخين عاملاً مسببًا لتراكم الجير على الأسنان. تحتوي التبغ والنيكوتين الموجود في التبغ على مواد تتفاعل مع البلاك على الأسنان وتساعد في تكوين الجير.
4) نظام غذائي غير صحي: تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والنشويات قد يزيد من خطر تراكم البلاك وتشكل الجير على الأسنان.
5) عوامل جينية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في تحديد مدى تراكم الجير على الأسنان لدى بعض الأشخاص.
من المهم القيام بممارسات العناية الشخصية الجيدة مثل تنظيف الأسنان بشكل منتظم، واستخدام الخيط السني، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للفحص والتنظيف الفموي المهني.
تنظيف وإزالة الجير من الأسنان بالمنزل
1) إزالة جير الأسنان باستخدام الملح وبيكربونات الصوديوم: قد يعتبر استخدام الملح وبيكربونات الصوديوم طريقة طبيعية لإزالة جير الأسنان، ولكنها ليست بديلاً شاملاً عن زيارة طبيب الأسنان واستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان المناسبين. إذا كنت ترغب في تجربة هذه الطريقة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
يجب أن تكون حذرًا أثناء استخدام هذه الطريقة، حيث يمكن أن يكون الملح وبيكربونات الصوديوم قاسيًا على اللثة والمينا السنية إذا تم استخدامه بشكل مفرط أو بشكل متكرر. قد يكون من الأفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدام هذه الطريقة.
2) تنظيف الجير من الأسنان بالخل الأبيض وبيكربونات الصوديوم: تنظيف الجير من الأسنان باستخدام خل الأبيض وبيكربونات الصوديوم قد يكون فعالًا في إزالة الجير السطحي وتفتيح لون الأسنان، لكن يجب استخدامه بحذر لتجنب التأثير الضار على المينا السنية. إليك الطريقة:
يجب ملاحظة أن استخدام الخل الأبيض قد يسبب تآكلًا للمينا السنية وزيادة الحساسية. لذا يجب استخدام هذه الطريقة بحذر وبشكل متقطع، ويفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدامها.
3) إزالة جير الأسنان بالزيوت الطبيعية: إزالة جير الأسنان باستخدام الزيوت الطبيعية أصبحت طريقة شائعة لبعض الأشخاص. هناك طريقة تسمى "زيت السحب" تستخدم لإزالة الجير باستخدام زيت القرنفل أو زيت جوز الهند أو زيت السمسم. إليك الطريقة:
يُزعم أن زيت السحب يساعد في جذب الجير والبكتيريا من الأسنان واللثة. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم فعالية هذه الطريقة. قد يكون من الأفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدامها والحصول على توجيهات ملائمة.
4) تنظيف الجير من الأسنان بقشور البرتقال: تنظيف الجير من الأسنان باستخدام قشور البرتقال يُعتقد أنه يمكن أن يساعد في إزالة بعض الترسبات وتفتيح لون الأسنان. إليك الطريقة:
يجب ملاحظة أن هذه الطريقة تعتبر طريقة طبيعية وليست بديلاً كاملاً للعناية الفموية اليومية المعتادة. قد تكون مفيدة لتنظيف الأسنان بشكل مؤقت، ولكن يجب مواصلة استخدام الفرشاة والمعجون المناسبين بشكل منتظم.
5) إزالة جير الأسنان ببذور السمسم: بذور السمسم تُعتقد أنها تحتوي على خصائص تساعد في إزالة الجير السطحي وتنظيف الأسنان. إليك الطريقة:
تجنب استخدام كميات كبيرة من مسحوق السمسم، فقط القليل منه يكفي. كما أنه من المهم أن تستخدم الفرشاة الناعمة وتقوم بتفريش الأسنان بلطف لتجنب إلحاق أي ضرر باللثة.
6) تنظيف الجير من الأسنان بالفرشاة الكهربائية : تنظيف الجير من الأسنان باستخدام الفرشاة الكهربائية هو طريقة فعالة ومنتشرة. إليك الخطوات التي يمكن اتباعها لتنظيف الجير من الأسنان باستخدام الفرشاة الكهربائية:
يجب أن تتبع هذه الخطوات بانتظام وبالإضافة إلى العناية الشخصية الجيدة الأخرى مثل استخدام خيط الأسنان وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحصول على تنظيف أسنان دوري وفحص الفم.
6 طرق للوقاية من تراكم الجير في الأسنان
1) تنظيف الأسنان بشكل منتظم: قم بتفريش أسنانك بالفرشاة الكهربائية أو اليدوية مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة. احرص على تنظيف الأسطح الخارجية والداخلية للأسنان، بالإضافة إلى تنظيف خط اللثة واللسان.
2) استخدام معجون الأسنان المناسب: اختر معجون أسنان يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا ومنظفة للجير. يفضل أن يكون المعجون يحتوي على فلورايد لتقوية مينا الأسنان.
3) استخدام خيط الأسنان: يستخدم خيط الأسنان لإزالة الطعام والرواسب بين الأسنان وعلى خط اللثة. استخدم الخيط بلطف وتجنب إصابة اللثة.
4) استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا: يمكن استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد التفريش للحصول على مزيد من الحماية وتقليل تراكم الجير.
5) تجنب التدخين: يعتبر التدخين عاملاً مهماً في تراكم الجير وتلوث الأسنان. تجنب التدخين أو القليل منه قد يقلل من تكون الجير وتلطخ الأسنان.
6) زيارة طبيب الأسنان بانتظام: قم بزيارة طبيب الأسنان للفحص الدوري وتنظيف الأسنان المهني. سيقوم الطبيب بإزالة الترسبات والجير المتراكم بطرق أكثر فعالية.
من المهم أن تتبع هذه الخطوات بانتظام وتحافظ على نظافة فمك وصحة أسنانك للوقاية من تراكم الجير والمشاكل الأخرى المحتملة.
